Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 29,96g | Prot: 68,83g | Hh: 117,44g.
Lounas: Orangen, Sweet Valley Sauerkirschen, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Päivällinen: Aldi Bio Veggie-Burger, Maggi Rahm Geschnetzeltes, Hähnchenbrustfilet, Aldi Basmati Reis. Välipalat/Muut: Milbona Kaffeesahne 12%, Aldi Holländischer Gouda Jung, Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|