Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 24,32g | Prot: 66,27g | Hh: 177,86g.
Aamiainen: Café, President Creme de Ricota Light , Pão Francês sem Miolo. Lounas: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Swift Acém, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Bolo de Leite Ninho, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Café, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Torta de Limão. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genildapais
|