Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 169,61g | Prot: 118,91g | Hh: 51,96g.
Aamiainen: Gouda oder Edamer, Dulano Mini Salami , Thermomix Kartoffelsuppe, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Kaffee mit Milch, Wesergold Tomatensaft. Lounas: Ingwertee, Emmentaler, Dulano Mini Salami , IronMaxx Whey Zero Vanille, Spiegelei ohne Fett, Kokosöl. Päivällinen: Cocktailtomaten, Salatgurke. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|