Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 89,38g | Hh: 311,32g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Каравай Шаверма с Курицей. Lounas: Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Русское Море Форель на Пару. Välipalat/Muut: Едок Баранка Сдобная, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Мандарины, Суперсуп Суп Грибной с Вермишелью. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kudriki1975
|