Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2013
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 40,30g | Prot: 70,22g | Hh: 123,95g.
Aamiainen: Activia Cerealien, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Bergader Almkäse Würzig, Dulano Lachsschinken, Philadelphia Kräuter, Fettarme Milch, Nescafe Nescafe Gold, Wasa Roggen Dünn. Lounas: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch. Päivällinen: Clementinen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Kania Salatdressing, Zwiebeln, Paprika, Gurke (mit Schale), Goldsteig Mozzarella, Tomaten, Spargel, Florette Feldsalat. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|