Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 57,38g | Hh: 135,82g.
Aamiainen: Jooti Arabisches Taboule, Milchkaffee. Lounas: Kristallzucker, Espresso, Espresso, Kristallzucker, Kristallzucker, Espresso. Päivällinen: Aldi Datteltomaten, Cucina Parmesan, Cucina Parmesan, DM Bio Orientalischer Bulgur mit Gemüse. Välipalat/Muut: Chardonnay. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|