Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 29,08g | Prot: 54,91g | Hh: 36,68g.
Aamiainen: Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito, Café com Leite Integral. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carina Bastos Lima
|