Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 73,13g | Prot: 72,63g | Hh: 191,76g.
Aamiainen: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Оливки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Rich Апельсиновый Сок, Избенка Крем Чиз, Шампиньоны Жареные, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Будь Здоров Тан. Välipalat/Muut: Kinder Молочный Ломтик, Kral Гранатовый Сок Pomegranate. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|