Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 111,09g | Prot: 88,13g | Hh: 21,39g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Оливковое Масло, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Домик в деревне Сливки 20%. Lounas: Bonduelle Маслины без Косточки, Оливковое Масло, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Помидоры. Päivällinen: ВкусВилл Нерка Стейк, Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Välipalat/Muut: РОЯ Миндаль Очищенный. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|