Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 22,17g | Prot: 59,53g | Hh: 222,81g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Село Зеленое Молоко 2,5%, Националь Манная Крупа. Lounas: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе. Päivällinen: DopDrops Арахисовая Паста, Реми Финики Иран . Välipalat/Muut: Манник 10.01.21, Реми Финики Иран , Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|