Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 22,99g | Prot: 64,32g | Hh: 95,40g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Мистраль Каша 5 Злаков. Lounas: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Тыква Баттернат, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Päivällinen: Бахетле Тыква Запечённая с Чесноком , Котлеты из Минтая, Оливковое Масло, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Ritter Sport Горький Шоколад 74%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SolOlgaLeon
|