Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 86,95g | Prot: 90,86g | Hh: 161,08g.
Aamiainen: Bosca Безалкогольное Шампанское , Клементины, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар. Lounas: Винегрет, Салат Оливье, Макароны Отварные, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Päivällinen: Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Яйцо Всмятку, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый. lisää...
|
|
168 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 25 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|