Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2597 kcal
|
Rasva: 148,28g | Prot: 132,97g | Hh: 129,54g.
Aamiainen: 돼지갈비김치찜, 삶은 계란, 파프리카, 양배추찜. Päivällinen: 파리바게트 치즈볼, BHC 뿌링클, 아워홈 홀그레인머스타드 닭가슴살샐러드. Välipalat/Muut: 투썸플레이스 스트로베리초콜릿생크림케이크, 귤, 비건데일리 211프로틴바. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|