Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 33,87g | Hh: 113,00g.
Aamiainen: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Lounas: Sosis Daging Sapi, Telur Orak-Arik. Päivällinen: Yakult Yakult, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Välipalat/Muut: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Malika9651
|