Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 111,92g | Hh: 151,72g.
Aamiainen: Jack Link's Beef Jerky Peppered, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Lounas: Weizenbrötchen, Landjunker Kalbsbratwurst. Päivällinen: Karottensalat, BioBio Finnische Toasties , Heineken Bier. Välipalat/Muut: Vitasia Erbsen Snack, Nippon Nippon, Milka Vollmilchschokolade, Zespri Kiwi Green , Multinorm High Protein Bar Schoko-Crisp, Mon Chéri Mon Chéri, Renjer Hirsch Jerky. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|