Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 23,01g | Prot: 65,91g | Hh: 128,52g.
Aamiainen: Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lounas: Singkong Rebus, Jambu Air. Päivällinen: Kerupuk Putih, Yakult Yakult, Buah Naga, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pina Raswanti
|