|
Отдых удался... 😁 Медленно возвращаюсь к подсчётам. Как же было хорошо без них....
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 105,65g | Prot: 89,59g | Hh: 173,17g.
Aamiainen: Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, Запеканка, мамина. Lounas: Chow Mein Noodles, Egg Roll with Shrimp, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk. Päivällinen: Potato, Mayonnaise , Beets, Лаваш с мясом. Välipalat/Muut: Lindt Lindor White. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|