Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 40,51g | Prot: 85,54g | Hh: 106,99g.
Aamiainen: Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красное Золото Икра Лососевая, Рулетик Мажорский, Румянка Тыква-Банан. Lounas: Горлинка Горчичное Масло , Агро-Альянс Крупа Гречневая Зеленая, Салат с Кальмарами Топ. Päivällinen: Салат с Кальмарами Топ. Välipalat/Muut: Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Желтая Зимняя Тыква, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetocheytop
|