Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 66,17g | Prot: 71,65g | Hh: 117,01g.
Aamiainen: Roggen Knäckebrot, Bösinger Wildschwein-Rohschinken , Kaffee mit Milch. Lounas: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Dulano Schweinebauch , Mago Topfwurst Frische Blutwurst. Välipalat/Muut: My Muesli Berry-White-Choc-Müsli, Apfel, Qi2 Beef Snack Classic, Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte, Birnen. lisää...
|
|
1770 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|