Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 58,32g | Prot: 63,62g | Hh: 205,40g.
Aamiainen: Атаг Волшебное Стекло, Атаг Конфеты Плотник Вася, Пестравка Молоко 3,2%, Добряна Сыр Король Артур, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. Lounas: Сибирь Зефир Клубничный, Сэн Сой Соевый Соус, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Морковь, Помидоры, Лук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка. Päivällinen: ITLV Маслины без Косточки, Сэн Сой Соевый Соус, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Помидоры, Лук, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка. Välipalat/Muut: Сибирь Зефир Клубничный, Ritter Sport Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|