Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 51,00g | Prot: 127,19g | Hh: 181,62g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Лента Форель Слабосоленая, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Сметана 20%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста Белокочанная, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Морковь, Свеклы. Päivällinen: Веселый Молочник Кефир 1%, Лента Апельсин. Välipalat/Muut: Лента Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|