Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 125,35g | Hh: 133,38g.
Aamiainen: Запеканка с Бананом, Северная Долина Молоко 3,2%. Lounas: Рафаэлло Конфета, Китайская Капуста, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Сельдерей, Булгур, Курица на Гриле. Päivällinen: Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Голубика, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Кальмар, Мандарины, Шпинат. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aesthetics.my
|