Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 42,13g | Prot: 147,36g | Hh: 97,29g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Куриное Филе. Päivällinen: Здоровей Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Välipalat/Muut: Bombbar Chocolate Brownie, Велком Колбаса Вареная Телячья, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов, Мандарины, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|