Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 53,21g | Prot: 90,40g | Hh: 81,64g.
Aamiainen: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Päivällinen: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Iltapala: Грецкие Орехи, Pure Protein Whey Protein, Чернослив, Агуша Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freestormpetrel
|