Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 63,17g | Hh: 116,48g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Curtis Чай Зеленый, Жареное Яйцо без Жира, Natura Сыр Сливочный. Lounas: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ahmad Tea Зеленый Чай, Райт Хурма. Päivällinen: Balance Миндаль, Ahmad Tea Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (400мл), Царевны Полей Кукурузные Палочки без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Бетехтина
|