Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 81,37g | Prot: 111,93g | Hh: 190,04g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. Lounas: Лента Яблоко Семеренко, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Сухари, Мёд, Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Яичница. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Грецкие Орехи, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|