|
Donnerstag
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3776 kcal
|
Rasva: 83,88g | Prot: 167,19g | Hh: 575,86g.
Aamiainen: Clarky's Paranuss-Kerne, Bonrisi Parboiled Reis, Knorr Schaschlik Sauce, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Lounas: Clarky's Paranuss-Kerne, Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Knorr Fix für Gebratene Nudeln, Barilla Spaghetti N.5, Rote Paprika, Möhren, Lauch, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Välipalat/Muut: Leibniz Pick Up! Choco & Milch. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|