Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 60,68g | Prot: 97,25g | Hh: 182,90g.
Aamiainen: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Простоквашино Молоко 3,5%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Простоквашино Сметана 10%. Lounas: Окей Салат Гранатовый Браслет , Благо Масло Кукурузное , Лента Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Окей Перец Печеный, Вкусы Мира Батат Запечённый. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодой Горошек, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕвгенияСуворова
|