Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 51,54g | Hh: 37,54g.
Aamiainen: Lancewood White Cheddar Cheese, Scrambled Egg . Lounas: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Lifestyle Food Chia Seeds, Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt, Unsweetened Frozen Blueberries. Päivällinen: Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Pick n Pay Light Meat Solid Tuna in Salt Water. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|