Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 112,49g | Prot: 112,12g | Hh: 131,32g.
Aamiainen: Кантата Апельсиновые Дольки в Темном Шоколаде, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сметана , Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Балтком Творог 5%, Моя Цена Сыр Российский , Alce Nero Мука из Пшеницы Спельта , Яйцо, Кофе. Lounas: Линия Сочник с Творогом, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Айсберри Филевский Пломбир 15% , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Кофе. Välipalat/Muut: Коркунов Конфета, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Балтком Творог 5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|