Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 20,77g | Prot: 70,81g | Hh: 54,52g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Магнит Сыр Пошехонский, Творог 9%. Lounas: Свекла Вареная, Куриное Филе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Любятово Печенье Шоколадное, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|