Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
602 kcal
|
Rasva: 12,07g | Prot: 35,09g | Hh: 95,02g.
Aamiainen: Teh (Buatan), Jeruk. Lounas: Telur Rebus, Sawi Putih, Bakso Ikan, Martabak Telur, Nasi Merah. Päivällinen: Sambal Goreng, Sawi Putih, Dada Ayam, Bakso Ikan. Välipalat/Muut: Jus Tomat, Jeruk. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christinezkr17
|