Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 43,84g | Prot: 129,08g | Hh: 100,80g.
Aamiainen: Творожно сырные булки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Valio Молоко 0,05%, Jacobs Millicano. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Красный Лук, Помидоры, Мираторг Картофельные Дольки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мандарины, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasa20003
|