Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 140,75g | Prot: 80,55g | Hh: 73,52g.
Aamiainen: Сироп Лактулозы, Домашнее Козье Молоко, Шостка Сыр Российский 50%, Домашние Сливки Сливки, Хлеб в микро 166гр, Мандарин. Lounas: Яготинский Сметана 21%, Шоколад конфеты 23 гр, Тыква пюре 100 гр, Суп пюре тыква 275 гр, Котлеты, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Кекс сникерс. Päivällinen: Блинчики 100 гр 14.02.21, Овощное рагу 945 гр, Шпинат, Петрушка, Укроп, Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Шоколад конфеты 23 гр, Torras Черный Шоколад 85% Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|