Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 76,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 81,97g | Prot: 112,91g | Hh: 330,79g.
Aamiainen: Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lounas: Arance, Pane Bianco, Fagiolini Verdi, Roast Beef, Focaccia, Coop Trancio di Pizza Margherita. Päivällinen: Pane Bianco, Conad Pere Williams, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Peperoni, Carne di Petto di Tacchino. Välipalat/Muut: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Primia Grana Padano Bocconcini, Clementine, Muller Yogurt Cremoso Ciliegia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|