Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 63,87g | Prot: 90,87g | Hh: 145,25g.
Aamiainen: Haferflocken, Kaffee, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Avocado, Milch 1,5%, Ei. Lounas: Kaffee, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Hofburger Gouda Gerieben, Barilla Integrale 100% Vollkorn. Päivällinen: Kopfsalat, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kaffee, Banane, Aldi Naturjoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|