Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 85,86g | Prot: 79,04g | Hh: 63,02g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Авокадо. Lounas: Яндекс Лавка Борщ с Курицей , Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Чай. Päivällinen: Fazer Fazermint, Кофе с Молоком, Valio Малибу Смусси Йогурт . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|