|
Закончилась первая неделя -1,1кг. Отлично! Двигаемся дальше!
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 65,32g | Prot: 96,30g | Hh: 99,02g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Сарафаново Био Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Цветная Капуста на Пару, Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Горбуша на Пару. Päivällinen: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыр Пармезан (Твердый), Капуста Тушеная, Кокосовое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|