Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
628 kcal
|
Rasva: 33,91g | Prot: 24,41g | Hh: 53,47g.
Aamiainen: Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Innocent Orangensaft, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Granini Die Limo, Rührei. Välipalat/Muut: Mürbteigkekse, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
3022 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Richtige Richtung wieder 👍👍👍
14 tammi 21 jäseneltä: haseeins
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blümchenduft
|