Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 44,16g | Prot: 97,28g | Hh: 93,67g.
Aamiainen: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Эковакино Молоко 3,4%, Krosby Unicorn Rings. Lounas: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Fruttis Йогурт с Клубникой 5%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|