Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 56,06g | Hh: 106,20g.
Aamiainen: Капучино, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Соевый Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Европа Цукаты, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morozovaela
|