Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 66,67g | Hh: 59,43g.
Aamiainen: Пестравка Ряженка 2,5%, Огурец, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Желатин Пищевой, Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Изюм, Чернослив. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Щи Мои, Укроп, Петрушка, Творог 5%, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|