Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 57,91g | Prot: 122,08g | Hh: 193,95g.
Aamiainen: Heinz Яблочное Пюре, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%, Еврозлак Сахар Песок, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Перекресток Груша Пакхам, Большая Кружка Сливки 20%, РИФ Морской Коктейль, Barilla Макароны Бантики, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Päivällinen: Pure Protein Сывороточный Протеин, ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|