Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 67,28g | Prot: 99,39g | Hh: 113,57g.
Aamiainen: Сервелат, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хек Жареный. Välipalat/Muut: Капучино, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|