Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 74,35g | Prot: 59,77g | Hh: 184,27g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Торговая Площадь Колбаса Миланская, Новосибхлеб Хлеб Ароматный Пшеничник с Пророщенным Зерном. Lounas: Банан, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Белый Город Молоко 2,5%, Картофельное Пюре, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: Быстроном Пицца Пепперони , Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Торговая Площадь Колбаса Миланская, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Välipalat/Muut: СладКо Конфеты Метелица, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|