Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 50,76g | Hh: 96,71g.
Aamiainen: Zitronensaft, Ingwertee, Tee. Lounas: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Äpfel, Rote Paprika, Brokkoli, Müller Butter Milch, Rührei, Heidelbeeren. Päivällinen: Alnatura Gegrilltes Gemüse, GutBio Gemüsepfanne Wintergenuss. Välipalat/Muut: Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Ener Bio Haferkleie , Aldi Bio Cremiger Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia-Jo
|