Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 44,40g | Hh: 67,55g.
Lounas: 대패삼겹살, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g), 당근볶음, 양파볶음, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 계란후라이, 익힌 시금치 (생야채). Välipalat/Muut: 오리온 초코송이 (36g), 체리. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|