Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 75,01g | Prot: 76,35g | Hh: 11,85g.
Aamiainen: ВкусВилл Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Луговая Свежесть Сыр Сливочный в Нарезке. Lounas: ВкусВилл Помидоры, Оливковое Масло, Bonduelle Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Куриное Филе Жареное без Масла. Päivällinen: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Оливковое Масло, ВкусВилл Нерка Стейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|