Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 33,59g | Prot: 162,57g | Hh: 230,65g.
Aamiainen: Томатный Сок, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. Lounas: Капуста. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pjaworskiq
|