Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2021
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2391 kcal
|
Rasva: 147,22g | Prot: 62,23g | Hh: 180,70g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Раменский Мясокомбинат Салями Нежная, Коломенское Батон. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Магнит Рулетки Куриные с Адыгейским Сыром. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Массандра Вино Красное Полусладкое, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Välipalat/Muut: Имунеле Имунеле Kids Яблоко-Банан. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|